花生煮咸了用什么办法能让它变淡（水煮咸花生吃多了会怎么样）

可以用水泡两次，每次泡十分钟，用清水煮，也可以和芹菜、木耳、胡萝卜等一起做成凉菜，或者加糖。做水煮花生时最好将花生壳的一头按裂开一个小口，可以节约时间，容易入味。

水煮花生太咸了怎么快速补救

水煮花生可以完好地保存花生的营养成分，煮花生的水不用倒掉，花生可以泡在里面。

花生又称落花生、长生果、泥豆、番豆、地豆，主要分布在巴西、中国、埃及等地区。

花生果实含有脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K、钙、磷、铁、粗纤维等营养物质。

水煮咸花生吃多了会怎么样

花生是一种比较常见的种子类食物。它的热量比较高，每100克花生中含有500大卡的热量，摄入大量之后这些热量会在体内转变成脂肪，非常容易增肥。而且花生中的油脂相当的多，可能会导致腹泻现象。从中医角度来讲，花生还属于一种温热性质的食物，摄入过多会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象，甚至出现口臭和龋齿。