鸡蛋羹好吃,容易消化。大碗蒸,要吃完的话容易腻。分两杯做两种口味,和家人一起享受,味道相当鲜美。
甜咸鸡蛋羹
【材料】 鸡蛋4个,干桂圆6颗,生抽少许,青蒜末少许,温水300毫升
【制作】
1. 材料准备好:鸡蛋,干桂圆,温水;
2. 鸡蛋打入杯中;
3. 打散后倒温水混合均匀;水量是鸡蛋液的1-1.5倍为宜,比如鸡蛋液是250克,水量250-350毫升,水越多,蛋羹越软;
4. 可过筛,使蛋清分散更细腻;
5. 分别倒入炖盅,其中一杯投入干桂圆;
6. 炖盅和炖架放在蒸锅里;
7. 全程慢炖18分钟;如果用“速蒸”,时间还可缩短几分钟;
8. 出锅后,在原味这盅里倒少许生抽,撒青蒜末或者香葱末;趁热食用。
烹饪小窍门:
1. 蒸的时间可调整,我感觉18分钟还是有些长了,蛋羹有小气孔,想要细腻滑爽的可多做几次试验,以找到最佳烹饪时长;
2. 桂圆肉可带核蒸,也可剥核蒸,这个看个人喜好;
3. 蛋羹要趁热食用才香,而且不腥。
我在其中一盅里放了几颗干桂圆,这做法还是我“坐月子”时婆婆教我的,据说有补气血的效果。至于有没有我也没研究过,只是觉得跟北方一贯的“咸口儿”蛋羹来说,这甜口儿的确实更像“点心”,平时大姨妈前后我也常吃一两回,也算补充营养了。
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