春天喝什么汤比较好 3个开胃快手汤菜做法学习下!

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春天干燥多风的季节,汤汤水水是不能少的,今天推荐三道家常汤,简单的食材做出最家常的美食,零厨艺也能轻松学会,一起动手喝汤吧。

春天多喝汤营养又健康,开胃快手汤菜学习下!

  【白萝卜海米汤】

今天这锅白萝卜海米汤适合春夏食用,不需要额外的调料,口感咸鲜,清甜鲜美,是一道很不错的快手汤菜。

【材料】 白萝卜半根,海米1把,油少许,大蒜4瓣,水2碗,香葱末少许,盐少许

【制作】

1. 大白萝卜和海米准备好;

2. 海米用凉水冲洗一遍,放半碗凉水浸泡;

3. 白萝卜刮外皮,用擦丝器擦粗丝;

4. 炒锅加热,倒适量油,蒜片炝锅,出香味后倒入萝卜丝翻炒;

5. 萝卜丝略变软,将泡好的海米和泡水倒入锅中,酌情加盐;

6. 再加1-2碗水,盖上盖子焖炖10分钟,出锅前撒少许香葱末。

春天多喝汤营养又健康,开胃快手汤菜学习下!

  【巴沙鱼番茄汤】

雪白的巴沙鱼肉,红润的番茄汤,两道普通的食材,却碰撞出酸爽开胃的巴沙鱼番茄汤,不失为一道开胃快手汤菜。

【材料】 巴沙鱼柳1条,大番茄1个,油少许,盐少许,水1碗,淀粉少许,香葱末少许

【制作】

1. 材料准备好;

2. 番茄切块,是否去皮可随意;

3. 巴沙鱼切成粗条,放少许淀粉,抓捏均匀;

4. 炒锅中倒少许油,将番茄煸炒变软,出汤;

5. 加一碗水煮开;

6. 将上浆的巴沙鱼块放入汤中,鱼肉变色后,撒盐、香葱末,出锅。

春天多喝汤营养又健康,开胃快手汤菜学习下!

  【菠菜胡萝卜干丝汤】

这道素菜汤简单快手,菠菜和胡萝卜含丰富的膳食纤维,豆腐丝含丰富的蛋白质。虽然是素汤,但起锅时加一点增鲜调味料,顿时提升了一个档次。

【材料】 菠菜1把,胡萝卜2小根,豆腐皮1大张,盐1克,增鲜调味料5克,水适量

【制作】

1. 菠菜、胡萝卜、豆腐皮清洗干净;

2. 菠菜切小段;

3. 豆腐皮和胡萝卜分别切细丝;

4. 锅中放适量水,先将豆腐丝和胡萝卜丝入锅;

5. 煮5分钟,食材变软、汤汁略变白,加1克盐;

6. 将菠菜入锅,焯煮变色,再放5克松茸鲜调味料,混合均匀出锅。

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