小编最爱红烧牛肉啦,但是单纯一锅肉实在是有点腻,要想解腻的话那么土豆就是牛肉的最佳cp!而土豆淀粉融化在汤汁里,泡上米饭简直绝了!当然,放一点白萝卜滋味更是不用说了!下面分享给大家红烧牛肉的做法,最正宗的做法一起来学习一下吧!
一. 红烧牛肉的做法 最正宗的做法
步骤:
1. 准备材料牛腩2斤,土豆一个,白萝卜半根,大葱半棵,大蒜1头,八角3颗,花椒1撮,桂皮1块,香叶2片,栀子1个,白蔻5粒,酱油适量,盐少许,香葱末少许
2. 牛腩条泡凉水10分钟,切成3、4公分的大块
3. 入温水锅,煮到似开非开时涌现大量的浮沫,用勺子快速将浮沫撇走,这个过程大约持续5分钟
4. 浮沫撇净后,汤汁很清澈,后续还会涌现少许白色细腻的泡沫,这个是肉中的营养物质了,无需再撇掉
5. 煮牛肉时将调料准备好:葱段、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、栀子、香叶、白蔻,量不要太多,防止草药味过浓而影响肉香,将调料倒入牛肉锅中
6. 再倒适量酱油,盐先不放;各品牌的酱油咸度和色泽不一样,酌情添加
7. 盖盖子,微火焖炖2小时左右,炖一小时左右时加适量盐继续焖炖;如果用高压锅能大大缩短烹制时间
8. 白萝卜和土豆洗净削皮,切滚刀块,不要过早切块,防止营养流失,进锅前再切块
9. 牛腩炖到9分熟时,萝卜和土豆入锅混合均匀,如果汤汁略少可补充热水,盖上盖子焖炖20分钟后出锅,撒香葱末增色添香
如果没什么食欲的话,就多吃一些牛肉萝卜吧,两者一起炖能获取丰富的动物蛋白质,脂肪含量也少,吃着不油腻还解馋,萝卜的特性还能保质肠道畅通,不易上火呢!
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