茶油是可以长期吃的，它不会给健康造成危害，但是一次不宜食用过多，茶油的脂肪含量比较高，一次吃太多容易造成肥胖等症状，它可以使食物的口感更佳，营养价值更高，还能帮助肠胃消化食物，也可以涂抹在皮肤上，有着美容养颜的作用。
长期吃茶油的没有坏处
茶油也可以叫做山茶油、山茶籽油，它属于纯天然高级食用植物油，长期吃茶油对健康不会造成危害，但是一次不宜食用过多，茶油的脂肪含量比较高，如果一次大量的食用，很容易造成肥胖等现象。
茶油蕴含着丰富的油酸、亚油酸、维生素E等多种微量元素，它不仅可以使食物的口感更佳，还能使食物的营养价值更高，人体很容易吸收茶油里的营养成分，还能帮助肠胃消化食物，被人称为世界上最好的食用油。
其实茶油不仅可以长期吃，还可以将其涂抹在皮肤上，它的微量元素会随着皮肤进入人体内，使皮肤保持水嫩白皙，具有着美容养颜的功效，还能缓解其它物质对皮肤造成的刺激，预防皮肤瘙痒等症状。
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