东乳穴位于人体乳头正下方，处于第五根肋骨的中间，距离人体中间线有四个手指头的距离。按摩东乳穴有祛湿化燥的功效，可以改善胸痛等症状;还能够加速血液循环，改善气血不足的问题。平躺着按摩东乳穴最佳，按摩时间不超过三分钟。
1、东乳的准确位置
东乳穴位于人体的胸部，处于人体乳头的正下方。用手触摸人体的肋骨，东乳穴处于第五根肋骨的中间空隙，距离人体正中间有四个指头的距离，是可以用指头测量出来的。用手慢慢触摸处于乳头下方的肋骨，按压东乳穴的时候会有酸胀感。
2、东乳的功效
按摩东乳穴有祛湿化燥的功效，尤其是对于胸痛有很好的改善作用，按摩的时候力度不要太大，适当就可以了。按摩东乳穴对脾脏有保护作用，尤其是气血不足的人要经常按摩东乳穴，能够加速血液循环，使人体处于活跃的状态。
女性在按摩东乳穴之前，可以将手捂热之后再慢慢搓揉，这样还可以改善乳房肿痛。按摩东乳穴的时候，以平躺的姿势为最佳，用大拇指或者食指轻轻按压，此时会有酥麻的感觉是正常的，两边可以同时按摩，每次按摩2～3分钟即可。
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